CO TO ALE VLASTNĚ TA EMOČNÍ ZÁTĚŽ JE?
Emoční zátěž si lze představit jako takový batůžek, který si nosíte stále sebou. Někdy o něm ani nevíte a
cítíte se lehcí a svobodní, a někdy vás opravdu tíží, že nevíte, zda ještě vůbec můžete jít dál. Jeho obsah
se skládá z traumat – větších či menších – a z nezpracovaných nebo jinak řečeno uvězněných emocí. Emocí jako
úzkost, selhání, nenávist, vina, stud, pýcha či žárlivost a touha. Prostě zcela běžný materiál – zažíváme ho
denně.
Tyto zaseknuté emoce do batůžku odložilo vaše podvědomí v situacích, kdy nebylo schopné dané emoce
zpracovat. Odžít tak, jak to běžně dennodenně děláme. Na vině může být mj. stres či jiná traumatická
situace. Prostě toho bylo v tu chvíli hodně, takže tyto emoce byly odsunuty k pozdějšímu zpracování. K tomu
ale většinou již nedojde – tedy až do momentu, kdy se rozhodnete je prostřednictvím emočního kódu odstranit
a trochu si odlehčit.